袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环受阻:长时间蹲坐会对腿部施加压力,尤其是大腿后侧和臀部。这种姿势可能压迫腿部的动脉和静脉,限制了血液流向下肢。血液循环不畅会导致供氧减少,引发麻木。
2.神经受到压迫:蹲坐姿势可能会压迫坐骨神经或其他腿部神经。当神经受到压迫时,会出现感觉异常,如麻木、刺痛等。
3.时间因素:保持蹲坐姿势的时间越长,血管和神经受到影响的程度就越大,增加了麻木的风险。通常超过10-15分钟的不动姿势容易导致这种情况。
4.个体差异:不同个体的血管和神经分布以及敏感性不同,部分人可能更容易出现麻木症状。
为避免或减轻麻木感,可以尝试缩短蹲坐时间,经常变换姿势,或在感到不适时起身活动以恢复血液循环。如果频繁出现麻木并伴有其他症状,应考虑咨询医生。
