沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.长期大量饮酒会导致胰腺损伤。胰腺在调节血糖水平方面扮演重要角色。长期大量饮酒可能导致慢性胰腺炎，从而影响胰岛素的分泌和功能，进而增加2型糖尿病的风险。
2.酒精含有大量热量。每克酒精提供约7千卡的能量，这比碳水化合物或蛋白质的4千卡/克更多。长期大量饮酒会增加体重，而肥胖是2型糖尿病的重要风险因素。
3.酒精可干扰肝脏功能。肝脏也是调节血糖水平的重要器官。过量饮酒会导致脂肪肝和肝硬化，进一步干扰肝脏的正常功能，可能导致糖耐量异常和胰岛素抵抗。
4.饮酒习惯与生活方式相关。长期酗酒者往往伴随着不健康的生活方式，如缺乏运动、不良饮食结构等，这些因素都会增加糖尿病的风险。
5.适量饮酒对血糖的影响较小。一些研究表明，适量饮酒可能对心血管系统有一定保护作用，并且不会显著增加糖尿病的风险。然而这一点因个体差异而异，不同人群对酒精的耐受度也不同。
长期大量饮酒可能增加糖尿病的风险，而适量饮酒对于大多数人来说并不会显著影响血糖管理。保持健康的生活方式，包括合理饮食和适量运动，是预防糖尿病的关键。