气虚不可以吃什么东西

病情分析：气虚的人可以多吃具有补气的食物，如黑芝麻、黑豆、红枣、芡实、银耳、香蕉、莲子、核桃仁等；多吃富含维生素A、C和B1的食物，如西红柿、苹果、橙子、柑橘、迷迭香、大蒜、海带等；多食用提神醒脑的食物，如猪肝、羊肉、鸡蛋、牛肉等；多吃富含钙、磷、铁、硒和蛋白质的食物，如牛奶、米饭、酸奶、大豆等。2023-03-09