病情描述： 吃车厘子可以补铁吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
要想摄取足够的铁，还需要从其他食物中补充。一些富含铁的食物包括肝脏、豆类、绿叶蔬菜和红肉等。同时，为了更好地吸收铁，建议搭配富含维生素C的食物一起摄入，如柑橘类水果、草莓、西红柿等。