胡萝卜蒸着吃的功效

病情分析：胡萝卜是生活中非常受欢迎的蔬菜。它的营养价值非常丰富，食用方法也很多，可以生吃，可以当菜吃，也可以作为一些菜肴的配菜。最好蒸着吃，又不失胡萝卜的营养价值。吃蒸胡萝卜可以保护视力，促进消化。吃蒸胡萝卜可以提高免疫力，美化皮肤，保护心脏，减少中风的可能性。吃蒸胡萝卜还有助于预防多种癌症，包括肠癌、肝癌和卵巢癌。