爬山腿疼多少天才能恢复

病情分析：一般爬山出现腿疼这种情况在2~3天时间就可以恢复，爬山后出现腿疼，这种情况可以口服非甾体消炎止痛药，比如布洛芬或尼米舒利这些消炎止痛的药物，可以消除局部的炎症，而且可以缓解疼痛的症状，另外也可以口服活血化瘀的中成药，比如可以服用活血止痛胶囊，也可以外敷活血化瘀舒筋通络的膏药，还可以应用暖水袋进行热敷。