爬山后腿疼最快的恢复法

病情分析：如果爬山后出现腿疼这种情况可以进行按摩，让疲劳的肌肉放松，另外这种情况也可以进行热水泡脚，泡热水澡，热敷小腿等，促进血液循环加快，消除体内乳酸，也可以去正规的医院做理疗，局部红外线照射，加速血液循环，加速乳酸代谢缓解症状，还可以口服一些消炎药物来进行止痛，比如可以服用塞来昔布美洛昔康，这些药物可以缓解疼痛症状。