病情描述： 红枣煮蛋吃能补血养颜吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
红枣富含维生素C、铁、钙等元素，对于促进身体健康有一定的作用。而鸡蛋则是一种优质蛋白质食物，含有丰富的蛋白质、B族维生素和矿物质等。这两种食物都是比较健康的食物，可以提供机体所需的营养成分。
补血养颜需要多种营养素的协同作用，包括铁、叶酸、锌、维生素A、维生素C等。红枣煮蛋虽然含有一些这些营养成分，但是并不能保证能够达到理想的效果。