病情描述： 红枣是补血的最佳食品吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
虽然红枣被认为是一种补血的有效食品，但其实它并不是唯一的选择。其他富含铁质和维生素C的食品，例如肝脏、西兰花、菠菜等同样可以帮助补充身体所需的营养素。