沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
如果胆固醇高,建议采取一些综合措施来改善饮食和生活方式。这可能包括减少高胆固醇食物的摄入,增加富含纤维的食物,如蔬菜、水果和全谷物的摄入量,并避免过量的饱和脂肪和反式脂肪的摄入。
圣女果是一种健康的选择,可以作为均衡饮食的一部分。但务必记住,单一食物不能解决高胆固醇问题,应该结合整体饮食和生活方式的改变来管理胆固醇水平。如果有任何健康问题或疑虑,建议咨询医生或专业营养师的意见。