胆固醇高可以吃圣女果吗

2024-06-12
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:圣女果(或称小西红柿)是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素C和纤维。它本身并不会直接影响胆固醇水平,因为胆固醇主要来自动物性食品,例如肉类、乳制品和部分海鲜等。

如果胆固醇高,建议采取一些综合措施来改善饮食和生活方式。这可能包括减少高胆固醇食物的摄入,增加富含纤维的食物,如蔬菜、水果和全谷物的摄入量,并避免过量的饱和脂肪和反式脂肪的摄入。

圣女果是一种健康的选择,可以作为均衡饮食的一部分。但务必记住,单一食物不能解决高胆固醇问题,应该结合整体饮食和生活方式的改变来管理胆固醇水平。如果有任何健康问题或疑虑,建议咨询医生或专业营养师的意见。

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