枇杷属于低糖还是高糖

2024-12-16
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:枇杷属于中等糖分的水果。虽然它含有一定的糖分,但适量食用不会对血糖产生过大影响。

1.枇杷的含糖量约为每100克6-10克,这比许多高糖水果如葡萄或香蕉要低。

2.枇杷还富含维生素A、维生素C和多种矿物质,有助于增强免疫力和改善皮肤健康。

3.纤维素含量较高,能够促进消化,对肠道健康有积极作用。

适量食用枇杷,可以享受其营养价值而不必过于担心糖分摄入。

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