陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.收缩压和舒张压:血压由两个数字构成,第一个是收缩压(心脏收缩时的压力),第二个是舒张压(心脏放松时的压力)。若仅关注收缩压,一般正常值范围为90至120mmHg。
2.年龄影响:不同年龄的人群血压标准有所不同。年轻人的理想血压可能偏低,而随着年龄增长,血压可能自然升高。
3.单次测量与平均值:单次血压测量不一定能准确反映血压状况。建议在不同时间段多次测量以获取平均值,从而更准确地评估血压水平。
4.生活方式因素:饮食、运动、压力和其他生活方式因素也会对血压产生影响。一段时间内的变化可能提示健康状况的改变。
5.健康指导:若长期血压接近或超过120/80mmHg,建议进行健康生活方式调整,如减少盐分摄入、增加体力活动等。
119mmHg的血压常被认为是正常的,但需结合个人的全面健康状况和生活习惯进行综合分析。