上火为什么还发冷

病情分析：上火是中医上的一个概念，通常指人体内部有多余的热量，导致身体不适。当身体内部有过多的热量时，人体会通过出汗等方式将多余的热量释放出去，以维持正常体温。但如果身体对于控制体温的机制出现了问题，就可能会导致发热或者发冷的情况。

上火需要降火，而降火通常指的是清热解毒，缓解炎症或发热症状。有助于降火的食物包括苦瓜、绿叶蔬菜、柑橘类水果等，具体如下：

1.苦瓜：苦瓜富含苦味素和维生素C，具有清热解毒的作用。

2.绿叶蔬菜：如菠菜、苋菜等，富含维生素和矿物质，有助于清热解毒。

3.柑橘类水果：如柠檬、橙子等，富含维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力，清热解毒。

4.黄瓜：黄瓜性凉，可清热解毒，适合夏天消暑。

5.莲藕：性凉味甘，有利尿、清热解毒的作用。 如果一直感到发冷，并且伴随着其他不适症状，建议咨询医生进行评估和治疗。