吃核桃能治失眠吗

病情分析：吃核桃是能够治疗睡眠的。因为核桃中含有丰富的维生素E和褪黑素，这种两种物质可以缩短自由氧离子的结合，从而可以延长患者睡眠的时间。同时核桃性温，还具有安神的效果。核桃除了能够治疗睡眠之外，还可以帮助患者补充身体所需要的营养，因为核桃中含有丰富的蛋白质和维生素，其中不饱和脂肪酸的含量也是比较高的。虽然核桃的作用很多，但是不建议患者吃过多的核桃，避免导致患者出现消化不良的症状。2023-05-06