蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.针灸疗法:针灸可以通过刺激穴位调节身体的气血运行,改善局部循环,缓解疼痛和肌肉紧张。常用的穴位包括手三里、肘髎、肩井等。
2.中药外敷:将适量中药煮成浓汁后涂抹在患处,或者使用中药贴膏贴敷患处。常用的中药有川芎、红花、丹参、当归等。
3.推拿按摩:推拿按摩可以促进血液循环,缓解疼痛和肌肉僵硬。推拿按摩时应集中在肘部周围的肌肉和筋膜组织上,适度施力,避免过度。
4.中药内服:根据自身情况,选择适当的中药进行内服。常用的中药有羌活、川芎、桑枝、防风等。
在进行中医治疗时,还应注意保持适当的休息和饮食,避免过度使用患处肌肉和关节,并根据医生的建议进行适当的锻炼和物理治疗。
