武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.黄瓜是常见的蔬菜,含水量高达95%以上,富含维生素K和钾等营养成分。黄瓜通常不会被认为是发物,因为它温和且具有清热利尿的特性。
2.花生米是一种富含蛋白质和脂肪的坚果类食物,含有丰富的烟酸、叶酸和维生素E。虽然有些人可能对花生过敏,但在一般情况下,花生米并不是普遍意义上的发物。对于患有皮肤病或炎症的人群,摄入花生米可能需谨慎,因为花生中的油脂可能会影响病情。
根据以上信息,黄瓜和花生米自身没有广泛的刺激性,不属于典型的发物类别。对于个别无法耐受或过敏的人群来说,需要根据个人情况进行选择和调整。
