杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.绿茶含有儿茶素,这是一种强效的抗氧化剂,适量摄入可以帮助保护细胞免受氧化损伤。但是,过量摄入可能会对肝脏和肾脏功能产生负担。
2.每天摄入超过3-4杯绿茶或超过1500毫升可能会增加肾脏负担,因为绿茶中的草酸含量较高,而草酸在体内积累可能形成结石影响肾功能。
3.绿茶中的咖啡因也可能导致血压升高,对于有心血管疾病或肾脏疾病风险的人群,过量摄入咖啡因需要谨慎。
适量饮用绿茶一般被认为是安全的,并且有助于健康。对于有肾脏疾病风险的人群,建议控制摄入量并咨询专业医生以确保饮食计划合理。