刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.苹果中含有可溶性纤维,特别是果胶,这种物质在消化道中能吸收水分,形成凝胶样物质,有助于增加粪便的体积,使其更加成形,从而缓解腹泻。
2.果胶还具有益生元特性,可以促进肠道内有益菌的生长,改善肠道微生态,进一步帮助稳定消化系统的功能。
3.苹果中的单宁酸则具有轻微的收敛作用,能够减少肠道分泌液体的量,降低腹泻的严重程度。
尽管苹果能缓解腹泻,但如出现严重或持续的腹泻症状,应及时就医,不宜单纯依赖食物进行治疗。同时,注意补充足够的水分和电解质,以防止脱水。