武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.苹果:苹果含有丰富的果胶,这是一种可溶性纤维,可以帮助吸附肠道内多余的水分,从而形成较为成型的大便,减轻腹泻的症状。苹果还富含维生素和矿物质,有助于增强免疫功能。对于小宝宝,可以将苹果煮熟或制作成苹果泥,以便更容易消化和吸收。
2.山药:山药具有良好的健脾养胃作用,能够帮助调节消化系统的正常功能。它含有淀粉、黏蛋白等营养成分,对肠胃有一定的滋养和保护作用。山药通常被认为是温和的食物,不易引起过敏反应,适合在腹泻期间食用。建议将山药煮熟后捣成泥状,方便食用和消化。
在宝宝腹泻时,应避免给其食用油腻、刺激性强的食物,并保持充足的水分摄入以防止脱水。观察宝宝的身体反应,如腹泻持续时间过长或出现其他不适症状,应及时就医处理。