武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.便秘加重:柿子中含有大量的鞣酸,它具有收敛作用,容易导致肠道蠕动减慢。如果孕妇本身就有便秘情况,食用柿子可能会使便秘症状加重。
2.胃结石形成:柿子中的鞣酸与胃酸结合后容易形成难以溶解的硬块,容易引起胃结石问题,可能会导致腹痛等消化不良的症状。
3.血糖升高:柿子的糖分含量较高,过多食用可能会导致血糖升高,这对妊娠期糖尿病患者尤其不利。
4.维生素缺乏:柿子虽然富含维生素C,但其所含其他维生素及矿物质相对较少,过量食用可能会导致摄取营养不均衡,从而影响孕妇和胎儿的健康。
为了保证孕期健康,建议孕妇在饮食上要合理搭配,避免过量摄入单一食物,可以通过多样化的饮食来获得均衡的营养。
