杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.咖啡含有咖啡因,这是一种中枢神经系统兴奋剂,能够提高警觉性和能量水平。成人可耐受的咖啡因摄入量通常为每天400毫克,相当于约四杯咖啡。
2.牛蒡茶是由牛蒡根制成的草本茶,富含膳食纤维、抗氧化物质和多种维生素及矿物质。饮用牛蒡茶有助于消化健康,并具有一定的解毒功效。
3.两者在一起饮用时可能会使人感到过度兴奋或紧张,因为牛蒡茶虽然不含咖啡因,但其中的某些成分可能会与咖啡因产生协同作用。对咖啡因较敏感的人群应注意饮用量。
适量饮用咖啡和牛蒡茶是安全的,但需根据各自的身体反应调整摄入量。同时,保持饮水以帮助代谢咖啡因,避免脱水。