病情描述： 紫菜是凉性食物吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
凉性食物具有清热解毒、降火滋阴等功效，但也容易导致人体内寒凉过重，因此应该慎食。如果身体偏寒或者是体虚寒感较重的人群，最好少量食用或避免食用。
但需要注意的是，这些中医理论并不是经过科学验证的，仅供参考。在选择饮食时，还应结合自身的实际情况和个人口味来进行。