柚子中有哪些营养成份

病情分析：柚子含有多种营养成分，包括维生素C、类黄酮、纤维素、钾、叶酸。具体分析如下：

1.维生素C：柚子是富含维生素C的水果之一。100克柚子果肉中含有约31毫克的维生素C，约占人体每日所需量的33％。

2.类黄酮：柚子含有丰富的类黄酮，如柚皮苷和柚子酚等。这些化合物具有抗氧化和抗炎作用，可以帮助预防心血管疾病和癌症等疾病。

3.纤维素：柚子含有较高的纤维素含量，有助于促进消化系统健康，减轻便秘等问题。

4.钾：柚子富含钾，可以帮助调节体液平衡，保持正常的心跳和肌肉功能。

5.叶酸：柚子也是叶酸的良好来源，叶酸是一种重要的B族维生素，对胎儿的神经系统发育有益，并能够预防某些出生缺陷。

此外，柚子还含有少量的维生素A、钙、镁和铁等营养成分。