武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.提高免疫力:柚子含有丰富的维生素C和抗氧化剂,可以帮助提高免疫力,保护身体免受疾病侵害。
2.降低胆固醇:柚子中的纤维素和类黄酮可以帮助降低血液中的胆固醇水平,预防心脏病和中风等疾病。
3.帮助消化:柚子中含有丰富的酶和纤维素,可以促进肠道蠕动,改善消化系统的功能,缓解便秘等问题。
4.改善皮肤健康:柚子中的维生素C和抗氧化剂可以帮助皮肤保持健康,预防皮肤老化和损伤。
5.降低癌症风险:柚子中含有一些天然的化学物质,可以帮助抑制癌细胞的生长,降低癌症风险。
总之,柚子是一种非常健康的水果,可以带来多种好处。但是,柚子也有一些副作用,特别是与某些药物相互作用的风险,因此在食用柚子之前,最好咨询医生的意见。