病情描述: 吃柚子对身体有什么好处呢
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.富含维生素C:柚子富含维生素C,每100克果肉中含有约40毫克的维生素C,这是人体所需的日常摄入量的一半左右。维生素C可以增强免疫力,促进伤口愈合和抗氧化等。
2.降低胆固醇:柚子中富含类黄酮,这种物质可以帮助降低血液中的胆固醇水平,从而降低心脏病和中风的风险。
3.帮助消化:柚子含有丰富的纤维素,这些纤维可以帮助促进消化,防止便秘。
4.有助于减肥:柚子中的纤维素可以让感觉更饱,从而减少食欲,也可以加速代谢,帮助身体燃烧脂肪。
5.抗癌作用:柚子中的某些成分可以抑制癌细胞的生长,具有一定的抗癌作用。
柚子可能会与某些药物相互作用,导致药效降低或副作用加重,因此在食用柚子前最好咨询医生的建议。
2024-04-30