武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.增强免疫力:柚子中的维生素C可以帮助人体提高免疫力,促进白细胞的产生,增强对抗感染和病毒的能力。
2.降低血压:柚子中的钾可以帮助调节体内的电解质平衡,降低血压,预防高血压等心血管疾病的发生。
3.促进消化:柚子中含有丰富的纤维素,有利于促进肠道蠕动,缓解便秘等消化问题。
4.减肥瘦身:柚子中的果胶可以帮助吸收多余的油脂,促进代谢,同时也具有一定的饱腹感,有助于减少食欲,达到减肥的效果。
总之,适量食用柚子可以为身体带来多种益处,但柚子可能会影响某些药物的吸收与代谢,如果正在服用药物,建议在食用柚子前咨询医生。
