沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骼生长:在青春期,骨骼中的生长板负责长度增加。通常而言,男性的生长板在16至20岁之间逐渐闭合。
2.遗传因素:遗传是决定身高的主要因素之一。父母的身高对个体的最终身高有显著影响。
3.营养和健康:充足的营养素摄入、良好的睡眠和健康的生活方式可以促进生长发育。在成年早期,这些因素对身高的影响有限。
4.激素水平:生长激素和甲状腺激素对身高增长起着关键作用。如果这些激素分泌异常,可以通过医学干预进行调节。
尽管21岁时长高的机会较小,但保持健康的生活方式仍然重要,这有助于维持整体健康和骨骼强度。