武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.清热降火:冰糖雪梨中的雪梨具有清热生津的效果,能够帮助缓解夏季常见的燥热症状。
2.润肺止咳:夏季气候炎热干燥,容易引发咳嗽等呼吸道不适。冰糖雪梨可以滋润呼吸道,缓解咳嗽和喉咙干燥。
3.提供营养:雪梨富含维生素C和膳食纤维,有助于增强免疫力和促进消化。
4.低热量:冰糖雪梨是一种低热量的甜品,不容易导致体重增加,适合作为夏季的健康饮品。
冰糖雪梨是一种适合在夏季食用的健康食品,但由于其糖分含量较高,建议适量食用,以免摄入过多糖分对身体造成负担。