胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.血液循环受阻:在长期保持单一的睡姿时,身体的一部分可能会承受过多的压力。这种压力可以压缩血管,减少血流,从而导致该区域供血不足。缺乏充足的氧气和营养供应会引起麻木和刺痛感。
2.神经压迫:长时间侧卧可能压迫到右侧的周围神经,特别是那些位于皮肤表面的神经,如尺神经或正中神经。这种压迫可以干扰正常的神经传导,导致感觉异常,包括麻木和刺痛。
3.肌肉紧张:固定姿势睡觉可能导致某些肌肉长时间处于紧张状态,这会影响局部组织间的正常代谢过程,并可能导致麻木感。
为了避免这种情况,建议通过改变睡姿、使用合适的枕头和床垫来减轻身体局部的压力。适当的伸展运动和按摩也有助于改善血液循环和神经功能。