宝宝牛奶过敏吃什么补钙

病情分析：牛奶过敏的婴儿可以通过食用替代食物来补充钙。

1.豆浆及豆腐：豆浆中含有丰富的钙，是牛奶良好的替代品。豆腐也是一种高钙食品，每100克豆腐含有约138毫克钙。

2.深绿色蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、芥菜等深绿色蔬菜含有较多的钙。例如，100克羽衣甘蓝含有约150毫克钙。

3.坚果：杏仁、芝麻和奇亚籽等坚果也是钙的良好来源。30克芝麻含有约280毫克钙。

4.鱼类：某些鱼类如沙丁鱼和三文鱼中含有丰富的钙质。每100克罐装沙丁鱼含有约382毫克钙。

5.钙强化食品：许多果汁、谷物和面包都经过钙强化处理，可以帮助摄入足够的钙。

确保在饮食中合理搭配这些食物，可以有效帮助牛奶过敏的婴儿获得足够的钙。定期咨询专业医生或营养师能帮助制定合适的膳食计划。