武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.胡萝卜素:青辣椒中含有丰富的胡萝卜素,这是一种能够在体内转化为维生素A的物质。当人体摄入过多的胡萝卜素时,会导致血液中的胡萝卜素水平升高。
2.皮肤沉积:当血液中胡萝卜素浓度过高时,胡萝卜素会沉积在皮肤表层,尤其是手掌、脚掌和鼻尖等部位,使皮肤呈现黄色或橙色。这种现象被称为“胡萝卜素黄皮症”。
3.安全性:尽管胡萝卜素黄皮症会使皮肤颜色发生变化,但这种情况一般是无害的,只要减少胡萝卜素的摄入量,皮肤颜色即可逐渐恢复正常。
4.其他影响:除了皮肤变黄外,过量摄入胡萝卜素通常不会引起其他明显的不适症状。但长期过量摄入可能会对肝脏造成负担,因此建议适量食用富含胡萝卜素的食物。
过量摄入青辣椒确实可能导致皮肤变黄,主要原因是其中的胡萝卜素在体内积累所致。适量食用青辣椒不仅可以避免这种现象,还能享受其营养价值。