鸡蛋常温下一天变质了吃了拉肚子，不舒服如何治

病情分析：食用变质鸡蛋后可能导致腹泻等不适症状，主要原因是细菌感染。处理这种情况时，可以按照以下步骤进行：

1.补充液体：腹泻会导致身体失去大量水分和电解质，建议多饮用清水、淡盐水或含电解质的口服补液，以防止脱水。

2.饮食调整：在症状缓解之前，应避免油腻、生冷、辛辣食物。可以选择易消化的食物，如白米粥、煮熟的蔬菜和香蕉。

3.休息：充足的休息有助于身体自我修复，尤其是在感到虚弱或疲劳时。

4.药物治疗：若腹泻严重，可考虑使用止泻药物，但需注意不能长期使用，并最好在医生指导下进行。

5.观察症状：通常，轻度食物中毒会在48小时内自行缓解。但如果出现高烧、持续性呕吐、血便或极度虚弱，应及时就医。

食用变质食物后谨慎对待自身反应非常重要，注意食品存储条件以减少类似事件的发生。