糖尿病人吃猕猴桃可以降血糖吗

2024-10-19
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:糖尿病人吃猕猴桃不能显著降血糖,但它是一种营养丰富、低热量的水果,适量食用对健康有益。

1.营养成分:猕猴桃富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质。每100克猕猴桃含有约61毫克维生素C,有助于增强免疫力。同时,它还含有约2.1克膳食纤维,有助于促进肠道健康。

2.血糖指数(GI):猕猴桃的血糖指数较低,约为50左右,这意味着它对血糖的影响相对较小。对于糖尿病患者来说,适量食用猕猴桃不会导致血糖迅速升高。

3.膳食纤维:猕猴桃中的膳食纤维可以减缓葡萄糖的吸收速度,从而帮助控制血糖水平。膳食纤维不是药物,不能替代药物治疗糖尿病。

4.热量控制:每100克猕猴桃大约含有41千卡热量,是一种低热量水果。对于需要控制体重的糖尿病患者来说,猕猴桃是一个不错的选择。

尽管猕猴桃对血糖管理有一定帮助,但并不能作为降血糖的主要手段。糖尿病患者应在专业医师指导下,合理搭配饮食和药物治疗,并定期监测血糖水平。

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