如何炖鸡汤好喝又营养

病情分析：炖鸡汤是一道美味又营养的汤品，以下是制作步骤：

材料：

-1只洗净的鸡

-2-3个葱段

-2-3片姜

-适量的盐和胡椒粉

-8-10杯水

步骤：

1.在锅中加入清水，放入鸡、葱段和姜片。将火开到大火，等汤开始沸腾后，转小火，撇去表面浮沫。

2.炖煮时间至少1-2小时，直到汤变浓稠，鸡肉变得很嫩。

3.取出鸡肉，去骨切成小块备用。将蔬菜加入汤中继续烹饪。

4.根据个人口味加盐和胡椒粉调味，并根据需要添加其他配料，如木耳、银耳等食材。

5.最后，将鸡肉块加入汤中，煮沸即可。

温馨提示：可以在炖鸡汤的时候加入些许的枸杞和红枣，这样能增加营养价值，使得鸡汤更加滋补。

2023-06-21