卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.纤维含量较高:火龙果富含膳食纤维,每100克火龙果中含有约3克的纤维,适量摄入有助于促进消化,但过多摄入可导致腹泻。
2.果糖不耐受:火龙果含有果糖,一些人可能因为果糖不耐受而出现腹泻症状。这种情况下,人体无法完全吸收果糖,从而引发肠道菌群发酵导致不适。
3.食物过敏:尽管火龙果是低致敏性水果,但仍然有少数个体可能对其产生过敏反应,表现为腹痛、腹泻等症状。
4.消化系统敏感:某些人群的消化系统较为敏感,对新鲜水果的消化能力有限,也可能导致腹泻。
5.未成熟或变质:食用未成熟或已经变质的火龙果可能会刺激肠胃,引发腹泻。
建议在食用火龙果时注意控制摄入量,特别是对膳食纤维和果糖摄入敏感的人群。如经常出现腹泻症状,应考虑调整饮食结构或咨询医生以排除其他潜在健康问题。