鸡汤的营养价值比鸡肉高吗

2021-12-29
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尹德海主任医师

北京协和医院 中医科

病情分析:对于鸡汤来说,其实鸡汤的主要成分是水和脂肪,上面列出的很多营养成分都是不溶性的,例如,最重要的蛋白质和其他营养素。军事医学院食品与营养系任莉莉博士指出,鸡、煮汤,它的营养远远高于鸡汤。鸡肉的主要营养成分是蛋白质,以及脂肪、维生素和钙等矿物质。炖鸡时,大量的新鲜物质会溶解在汤中,所以鸡汤会很好喝,但只有蛋白质、维生素和钙等营养成分的一小部分,溶于汤。据介绍,鸡汤的蛋白质含量分别为每100克25.1克和1.37克。
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