陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持皮肤清洁：每日用温水和温和的洁面产品清洁脸部，特别是在睡前。不要使用油性或刺激性的洁面产品。
2.避免触摸脸部：避免触摸脸部，因为手上可能会有细菌和油脂，这会导致更多的青春痘。
3.选择正确的化妆品：避免使用粉底和遮瑕膏等油性化妆品，因为它们会堵塞毛孔。选择轻盈、无油的化妆品。
4.增加饮水量：多喝水有助于保持皮肤健康并预防青春痘。
5.使用药物治疗：可以尝试使用含有苯佐卡因或槲皮素的外用药物来治疗青春痘。
6.控制饮食：减少摄入高糖和高脂肪的食物，增加蔬果和水果的摄入量。
请注意，这些方法可能需要一定时间才能看到效果。如果您的情况比较严重，建议咨询皮肤科医生的建议。