奶油蘑菇汤的营养有哪些

病情分析：奶油蘑菇汤是一种美味的汤类食物，其营养成分主要包括以下几个方面：

1、蛋白质：蘑菇是植物性蛋白质的良好来源，每100克新鲜蘑菇可提供2.5克左右的蛋白质。加入奶油后还会增加部分乳制品中的蛋白质。

2、碳水化合物：奶油蘑菇汤中含有淀粉、纤维素等碳水化合物，能够为身体提供能量和促进消化。

3、脂肪：奶油蘑菇汤中添加了奶油，因此脂肪含量较高，但适量摄入有助于维持人体正常代谢。

4、维生素：蘑菇含有丰富的B族维生素和维生素D，可维持神经系统正常运作和补充钙质。

5、矿物质：蘑菇富含磷、钾、铁等人体所需的矿物质，这些元素对保持健康非常重要。

2023-10-16