武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
同时,莲子还富含多种营养物质,包括蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等,这些物质对于维护身体健康和增强免疫力非常重要。
虽然莲子具有安神养心的作用,但是如果正在服用其他药物或患有严重疾病,请先咨询医生建议再食用莲子。