莲子能起到安神的作用吗

病情分析：莲子在中医中被认为具有安神的作用，因此经常被用于治疗失眠、焦虑和其他与情绪相关的问题。莲子富含多种营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、钾、镁、钙和维生素B等。其中，莲子中含有丰富的生物碱和黏液质，这些成分能够起到舒缓神经，缓解焦虑、紧张和压力的作用。

2023-10-16