糖尿病的人饮食要注意什么

糖尿病患者在饮食上有很多注意事项。首先是减少高糖食物的摄入量。饮食必须均衡。也就是在控制总热量的前提下，尽量做到谷类、肉类、蛋类和蛋类。有几种类型的牛奶、蔬菜和水果可以获得均衡的营养。建议食用低升糖指数蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。葡萄柚、猕猴桃、草莓和青苹果等水果。蛋白质。选择优质蛋白质，如瘦肉、牛奶、鱼等。酒精容易引起高血脂，增加肝脏负荷，影响糖代谢，使血糖升高。