沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.计算BMI:BMI=体重(公斤)/身高的平方(米)。
对于160厘米的身高,身高的平方为1.6*1.6=2.56。
体重为60公斤,因此BMI=60/2.56≈23.4。
2.BMI分类标准:
小于18.5:体重过轻
18.5-24.9:正常体重
25-29.9:超重
30及以上:肥胖
根据这个标准,BMI为23.4属于正常体重范围。
3.BMI只是一个简单的评估工具,它不能反映出肌肉和脂肪的比例。一些肌肉较多的人可能BMI较高,但实际上并不胖。还应考虑腰围、体脂率等其他指标来综合判断健康状况。
尽量保持健康饮食和适量运动,以维持理想的体重和身体健康状态。