鱼菜米糊可以补钙吗

2024-04-29
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:鱼菜米糊可能含有一些钙,但并不是很丰富。虽然鱼和豆腐等食材中含有一定的钙质,但是它们相对于其他钙丰富的食物来说还是较少。而米粉则几乎不含有钙。

因此,如果想通过食用鱼菜米糊来补充钙质,建议选择其他富含钙质的食物,例如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品、坚果、绿叶蔬菜等。同时,要保持良好的饮食结构,多吃新鲜的水果和蔬菜,避免高盐、高糖、高脂肪等不健康的食物。

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