武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
因此,如果想通过食用鱼菜米糊来补充钙质,建议选择其他富含钙质的食物,例如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品、坚果、绿叶蔬菜等。同时,要保持良好的饮食结构,多吃新鲜的水果和蔬菜,避免高盐、高糖、高脂肪等不健康的食物。