武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.温度影响:冰水果的低温可能刺激喉咙,引起不适感。对于正在经历喉咙痛或咳嗽等症状的阳性患者,建议避免直接食用冰冻食物。可以将冰水果放置一段时间,待其接近室温后再食用,以减少低温对呼吸道的刺激。
2.营养价值:水果富含维生素C和其他抗氧化剂,这些营养成分有助于增强免疫系统功能。适量食用水果有助于补充身体所需的维生素和矿物质,有利于疾病康复。
3.个人体质:不同个体对冷食的耐受程度不同。有些人可能对寒冷食物更加敏感,食用冰水果时应根据自身情况进行调整。如果出现胃部不适或消化问题,应立即停止食用。
4.饮食均衡:生病期间应保持均衡饮食,除了水果,还应摄入足够的蛋白质和碳水化合物,以确保身体有足够的能量对抗病毒。
在身体不适时,选择食用温和、易消化的食物非常重要。为了促进恢复,应合理控制冰水果的摄入,并随时关注身体反应。
