唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.咖啡因是中枢神经系统兴奋剂:咖啡因是一种天然存在的化合物,属于黄嘌呤类生物碱。咖啡因通过阻断腺苷(一种具有镇静作用的神经递质)的作用来提高交感神经系统的活动,引起心率增加和血压升高。
2.个体差异:不同的人对咖啡因的敏感性存在很大差异。有些人可能只需要少量的咖啡因就会感到心跳加速和心慌,而其他人可能没有这种感觉。这种差异可能与遗传因素、代谢速度、日常饮食和生活习惯等相关。
3.过量摄入:摄入过量咖啡因是导致心跳加速和心慌的主要原因之一。一般来说,每天摄入400毫克以内的咖啡因被认为是安全的,相当于约四杯标准容量的咖啡。超过这个摄入量,尤其是在短时间内大量摄入,可能导致不适症状。
4.潜在健康问题:心血管疾病、焦虑症或甲状腺功能亢进等健康问题也可能使人对咖啡因更为敏感,从而引发心跳加速和心慌。
如果频繁出现心跳加速和心慌的情况,建议减少咖啡因的摄入量,并考虑就医以排除潜在的健康问题。在饮用含有咖啡因的饮品时应注意适度,以避免不必要的不适。