马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.牛奶中的乳酸能温和去除死皮细胞，促进皮肤新陈代谢，从而达到美白效果。乳酸是一种天然的AHA（果酸），能有效地缓解皮肤暗沉。
2.牛奶富含维生素A和维生素D，有助于增强皮肤屏障功能，保持皮肤水分。维生素A具有修复皮肤组织的作用，而维生素D有助于皮肤细胞的更新。
3.牛奶中的蛋白质和脂肪能够滋润皮肤，使其更加柔软光滑。这些成分还能帮助维护皮肤健康，预防干燥和粗糙。
4.牛奶中含有天然的抗炎物质，如乳脂球膜蛋白，可以减少皮肤刺激，舒缓红肿和敏感。对于易长痘痘或皮肤容易发炎的人群特别有益。
5.牛奶中的矿物质如钙和镁，也能对皮肤产生营养作用，增强皮肤弹性。钙对于细胞的正常功能至关重要，而镁则有助于保护皮肤免受外界刺激。
牛奶并不能替代日常护肤品，只能作为辅助手段。另外，使用前需确认是否对牛奶过敏，以避免不必要的皮肤反应。