徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.茶叶中的茶多酚是造成茶叶寒性的主要原因之一。发酵过程中,茶多酚会氧化,这种转变会降低茶叶的寒性。红茶、黑茶等全发酵茶,其寒性较低。
2.不同类型的茶叶发酵程度不同,绿茶是不发酵茶,保持了较多原始成分,具有明显的寒性。乌龙茶属于半发酵茶,寒性介于绿茶和红茶之间。
3.发酵还能增加一些新成分,比如氧化产物茶黄素、茶红素等,这些成分使得茶汤颜色变深,并影响茶汤的风味和属性,使其更加温和。
经过发酵处理的茶叶通常寒性减弱甚至偏向温性,更适合一般人体质或易受凉者饮用。在选择茶叶时需根据个人体质和需求进行选择。