减肥期间感冒会导致基础代谢降低吗

2025-03-31
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:减肥期间感冒通常不会导致基础代谢率显著降低。基础代谢是机体在静息状态下维持正常生理功能所需的最低能量消耗,它受多种因素影响,但短期感冒通常不是主要因素。

1.基础代谢率主要由遗传、年龄、性别和身体组成等决定。男性基础代谢通常高于女性,年轻人的基础代谢高于老年人,肌肉量较多的人则基础代谢较高。

2.感冒期间,机体可能因为发热或抗击感染而略微增加能量消耗。这是由于身体需要额外的能量来支持免疫系统对抗病毒,从而可能短暂提高基础代谢。

3.虽然有些人因感冒食欲减少或活动量下降,可能会暂时摄入更少的卡路里,这并不直接影响基础代谢率本身。基础代谢的改变更多是长期生活方式和生理状况变化的结果。

短暂的感冒对基础代谢影响有限,但保持良好的饮食和适度休息有助于康复,同时也有助于维持健康的新陈代谢水平。

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