沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.鸡汤中的脂肪含量:传统的鸡汤中可能含有较高的脂肪,尤其是饱和脂肪酸。高脂血症患者需要限制饱和脂肪的摄入,以降低血液中的胆固醇水平。
2.去除多余脂肪:在制作鸡汤时,可以选择去皮的鸡肉,这样可以减少脂肪含量。在熬制鸡汤后,可将其冷却,再去掉上层凝结的油脂,从而降低汤中的脂肪含量。
3.饮用量的控制:即使经过处理的鸡汤脂肪含量较低,高脂血症患者仍应适量饮用,以免摄入过多的热量和脂肪。
4.添加其他健康食材:在鸡汤中加入蔬菜,如胡萝卜、芹菜等,不仅能增加营养价值,还能帮助降低整体脂肪的摄入比例。
对于高脂血症患者而言,适量饮用经过合理处理的鸡汤是可以接受的,但仍需结合自身的饮食计划和医生建议进行调整。