袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息:减少手腕的活动,以避免进一步损伤及促进愈合。建议尽量避免使用受伤的手进行举重物或重复性动作。
2.冰敷:在受伤后24-48小时内,每隔3-4小时使用冰袋敷于患处15-20分钟,以帮助减轻肿胀和疼痛。确保冰袋有布层隔开皮肤,以免冻伤。
3.压迫:使用绷带对手腕进行适度加压,可以帮助减少肿胀。注意缠绕时不要过紧,以防止影响血液循环。
4.抬高:将受伤的手抬高至心脏以上的位置,有助于减少肿胀和促进血液循环。
5.药物:非甾体抗炎药,如布洛芬或萘普生,可用于缓解疼痛和炎症。在服用任何药物前,请遵循药品说明或咨询医务人员。
6.物理治疗:如果症状没有改善,物理治疗可能有助于恢复关节的活动范围和力量。物理治疗师可以指导特定的练习以增强手腕和拇指的功能。
7.医学检查:如果麻木持续存在,可能需要进行进一步的医学评估,如X光、MRI等,以排除其他潜在的神经损伤或骨折。
及时采取这些措施有助于加速康复。若治疗后症状未见好转或出现其他症状,应及时寻求医疗帮助。